(上圖中的老兄做錯了,應該要連緊身內褲也一起脫掉才是!!)
不穿內衣褲睡覺,有五點好處：
一、血液循環達到完全放鬆，使肢體更舒適。
二、皮膚可以吸收到更多的養分，促進新陳代謝的速度。
三、避免內衣褲成為黴菌孳生的溫床。
四、有利神經壓力的調節。
五、消除疲勞，放鬆肌肉的緊繃。
偶爾來個裸睡讓你的皮膚接觸外界呼吸一下新鮮的空氣!
台灣屬於海島型氣候的國家，
夜晚的悶熱是許多人失眠的原因，
整晚的排汗量約二百西西至三百西西，
也因為皮膚最容易在攝氏三十七度左右，
滋生細菌與徽菌造成皮膚病的來襲。
再者因為整天下來，
被衣服裹得緊緊的皮膚，也需要好好的透氣與呼吸，
國泰醫院婦癌中心鄭丞傑醫師特別建議，
偶爾來個裸睡，不僅能使軀體伸展舒適，
而且也相當有益身體健康!
根據美容醫學報告指出，
裸睡是健康、自在、衛生而且性感的，
一般專家們認為，裸睡可以讓人有無拘束的自由快感。
鄭醫師表示，不單是產生全身放鬆的感覺，
裸睡更有利於血液循環、增強皮腺和汗腺的分泌，
促進皮膚的排泄和再生，
而且還可以促進神經的調節、
增強適應和免疫能力及消除疲勞，
鄭醫師笑著說，
裸睡最大的好處便是增進夫妻間『炒飯』的次數。
鄭醫師表示，很多保守型的人，總會習慣睡覺穿著胸罩，
鄭醫師表示這樣的習慣很不好，
因為睡覺穿著胸罩，很容易感到壓迫、無法完全的達到放鬆，
進而影響到整晚的睡眠品質。
國外的婦產科醫師也建議，
女性朋友在夏天，最好選擇寬鬆透氣的純棉內衣褲，
不但可以預防濕疹等疾病，也可以避免成為病媒鋪製的溫床。
男性朋友若長期穿著太緊的內衣褲，
也會降低產生精蟲的數量和品質，導致女方不孕症。
鄭醫師說，
目前的年輕男女，為了追求流行時尚，多會選擇緊身的牛仔褲，
但鄭醫師建議最好少穿緊繃的褲子，
這樣將導致男性朋友們的精蟲，因太過悶熱而活動力欠佳。
依「男性睡相大調查」，共有272位，
選擇裸睡的男性朋友竟然是最多的，依票數高低排序為：
習慣裸睡：77票 占28.10%
T-shirt＋內褲：73票 占25.86%
只穿內褲睡：66票 24.09%
視情況而定：42票 占15.33%
標準睡衣或睡袍：16票 占5.84%
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